Tschüss Winterblues
Die kurzen Tage und das wenige Tages- bzw. Sonnenlicht schlägt vielen auf das Gemüt. Die kalte Jahreszeit bedeutet nicht nur Hochsaison für die Grippe, sondern auch für den Winterblues. Fehlende Antriebslosigkeit, Leistungs- und Konzentrationsprobleme prägen den Alltag. Schuld daran ist die erhöhte Melatonin-Ausschüttung. Das Schlafhormon, welches den Tag-Nacht-Rhythmus regelt wird in der dunklen Jahreszeit [...]