//Sitzen: Der langsame Tod

Sitzen: Der langsame Tod

Couch-Potatos und Stubenhocker: Kinder müssen toben, rennen, raufen. Mit diesem ungeschriebenen Gesetz sind die meisten von uns noch groß geworden. Doch das war gestern. Heutzutage bewegen sich die Kinder nicht mehr. Sie sitzen. Und das fast den ganzen Tag. Besorgniserregend, meint Gerhard Huber vom Institut für Sport und Sportwissenschaft an der Universität Heidelberg. Denn dieses ständige Sitzen könnte die Kinder später tatsächlich früher ins Grab bringen.

Selbst viel Sport kann viel sitzen nicht ausgleichen
Im Schnitt verbringen Kinder und Jugendliche hier an Schultagen fast elf Stunden im Sitzen, am Wochenende immerhin noch
knapp acht Stunden. In seiner Studie hat Huber fast 4400 Kinder und Jugendliche zwischen vier und 20 Jahren befragt, die aus Deutschland, Österreich und Luxemburg stammen. Das Sitzproblem wird massiv unterschätzt, meint der Sportmediziner. Früher, vor ein paar Jahrzehnten, galt das Sitzen vor allem als
orthopädisches Risiko, denn Sitzen macht Rückenschmerzen, das war bekannt. Doch amerikanische Untersuchungen an Erwachsenen haben gezeigt, wie das Mortalitätsrisiko ab acht Stunden täglichen Sitzens deutlich ansteigt – und zwar selbst dann, wenn man außerdem viel Sport treibt.

Es sind vor allem Langzeitfolgen für den Organismus, in zahlreichen Untersuchungen belegt, die schon Erwachsene Jahre ihres Lebens kosten, wenn sie es aussitzen. «Wir müssen davon ausgehen, dass diese Auswirkungen sich in Zukunft noch akkumulieren, weil die jungen Leute schon jetzt so viel sitzen», sagt Huber. Und sie hören ja nicht damit auf, wenn sie ihr Studium oder ihren Beruf aufnehmen:  «Einmal sitzen, immer sitzen.»

«Einmal sitzen, immer sitzen.» – Sagen Sie NEIN dazu!
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Quelle: https://www.welt.de/gesundheit/article165247915/Der-langsame-Tod.html

2017-06-15T11:36:02+00:00

About the Author:

In erster Linie ist er Erfinder. Der ETH-Ingenieur entwickelte den MBT; den kyBoot, die MechanoTherapie. Karl Müller hat die Schuhindustrie revolutioniert. Mit seinem Gesundheitskonzept der Mechanotherapie dient er mit einer Lösung….

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