Aktuelles
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Trotz Tropennächte erholsam Schlafen
Bei Temperaturen von teils über 30 Grad fällt es vielen von uns schwer einzuschlafen. Unser Körper kann die Körpertemperatur in heissen Nächten Schwer regulieren. Daraus folgt ein unruhiger Schlaf. Oftmals [...]
Sitzen: Der langsame Tod
Couch-Potatos und Stubenhocker: Kinder müssen toben, rennen, raufen. Mit diesem ungeschriebenen Gesetz sind die meisten von uns noch groß geworden. Doch das war gestern. Heutzutage bewegen sich die Kinder nicht [...]
Mehr Performance im Alltag
Bringen Sie mehr Fitness in Ihre alltäglichen Aktivitäten. Mehr Bewegung im Alltag hilft, körperlich und geistig fit zu bleiben. Der Mensch ist von Natur aus bequem, und er wird immer [...]
Körper beim langen Stehen entlasten
Werner Keusen vertreibt italienische Spezialitäten und naturreine Nahrungsmittel in seinem Shop und auf Messen. Dabei steht er stundenlang auf den Beinen. Früher quälten ihn nach wenigen Stunden starke Schmerzen, [...]
Völlig unbemerkt bei der Arbeit die Tiefenmuskulatur trainieren
Als Speaker und Trainer ist Haeme Ulrich oft auf den Beinen. Während er Wissen vermittelt trainiert er völlig unbemerkt seine Tiefenmuskulatur und beugt mit den sanften Bewegungen Verspannungen und [...]
kyBoot in der ZDF Talkshow «Markus Lanz»
«Wir sitzen alle viel zu viel!», so der Präventiv- und Sportmediziner. Der topfite 82-jährige Professor Gerd Schrank spricht dieselbe Sprache wie kybun. Er berichtet über sein Rezept wie er bis [...]